フリッカー現象とは？PCモニターのチラつきを改善する方法 | パソコン修理・データ復旧のパソコンシェルジュ

本日は、フリッカー現象とは？PCモニターのチラつきを改善する方法について紹介します。

PCモニターを使用していると、画面がチラチラと点滅するように見えることがあります。これは「フリッカー現象」と呼ばれ、目の疲れや頭痛の原因になることもあります。特に長時間PCを使う人にとっては、フリッカーを抑えることが快適な作業環境を作るポイントとなります。

この記事では、フリッカー現象の原因と、改善するための方法を解説します。

フリッカー（Flicker）とは、モニターの明るさが高速で変化することによって発生するチラつき現象のことです。特に低リフレッシュレート（Hz）のディスプレイや、古いバックライト方式を採用したモニターでは、フリッカーが発生しやすくなります。

フリッカーが発生すると、目に負担がかかりやすく、眼精疲労・頭痛・肩こり・集中力の低下などの症状を引き起こすことがあります。

PCモニターは、**1秒間に画面を何回更新するかを示す「リフレッシュレート（Hz）」**という設定があります。一般的に、リフレッシュレートが低い（60Hz以下）とフリッカーが発生しやすくなります。

一部のモニターでは、明るさを調整するために**PWM（パルス幅変調）**という方式が使われています。この方式では、バックライトを高速で点滅させることで明るさを調整するため、低輝度の設定時にフリッカーが目立ちやすくなります。

長年使用しているモニターは、バックライトの劣化や液晶パネルの老朽化により、フリッカーが発生しやすくなることがあります。

PCとモニターをつなぐケーブルの接触不良や、グラフィックドライバーの不具合も、画面のちらつきやフリッカーの原因になります。

フリッカーを軽減するために、リフレッシュレートの設定を高くすることが効果的です。

リフレッシュレートを変更すると、フリッカーが軽減され、画面の動きも滑らかになります。

最近では、「フリッカーフリー」技術を搭載したモニターが販売されています。これは、PWM方式ではなく、直流（DC）方式で明るさを調整するため、フリッカーが発生しにくくなります。

もし現在のモニターでフリッカーが気になる場合は、フリッカーフリーモニターへの買い替えを検討すると良いでしょう。

フリッカーと同時に、ブルーライトも目の疲れの原因になります。多くのPCやモニターには、「ブルーライトカット機能」が搭載されているので、これを有効にすると目の負担を軽減できます。

また、ブルーライトカットメガネを使用するのも有効です。

モニターの明るさを極端に低くすると、フリッカーが発生しやすくなるため、適度な明るさに調整しましょう。

理想的な明るさの目安は、部屋の照明と同程度の明るさです。部屋の明るさに合わせてモニターの輝度を調整することで、目への負担を軽減できます。

フリッカーが発生する原因のひとつに、古いグラフィックドライバーの影響があります。

最新のドライバーにアップデートすることで、フリッカーが解消する場合があります。

フリッカー現象は、PCモニターのリフレッシュレートの設定、バックライト方式、ドライバーの状態などによって発生します。目の疲れを防ぐためにも、早めの対策が重要です。

✅ すぐできる対策

✅ 根本的な解決策

PC作業が多い人ほど、フリッカー対策をすることで目の負担を減らし、快適な環境で作業ができるようになります。ぜひ、試してみてください！

大阪心斎橋店