本日は、画面が点滅するのはなぜ？PCモニターのチラつきを防ぐ設定方法について紹介します。
PCの画面が点滅・チラつくと作業に集中できず、目の疲れやストレスの原因になります。モニターの点滅は、設定の見直しで改善できる場合が多いため、まずは適切な対策を試してみましょう。今回は、PC画面が点滅する原因と、チラつきを防ぐための設定方法について詳しく解説します。
PC画面が点滅・チラつく主な原因
PCモニターの点滅には、ソフトウェア的な問題とハードウェア的な問題の両方が考えられます。
1. リフレッシュレートの設定が適切でない
モニターの**リフレッシュレート（Hz）**が適切でないと、チラつきや点滅が発生することがあります。特に、デフォルトの設定が低すぎると、画面のちらつきが目立つ場合があります。
2. グラフィックドライバーの不具合
古いグラフィックドライバーや、互換性のないドライバーを使用していると、画面が点滅する原因になります。特に、Windowsのアップデート後に発生しやすい問題です。
3. ソフトウェアの干渉（アプリ・ウイルス対策ソフトなど）
特定のアプリケーションやウイルス対策ソフトが、モニターの描画処理に影響を与えることがあります。特に、フルスクリーンモードでの作業時に点滅が起こる場合は、ソフトウェアの影響を疑いましょう。
4. モニターやケーブルの不具合
長年使用しているモニターや、劣化した接続ケーブル（HDMI・DisplayPortなど）も、画面のちらつきの原因となります。ケーブルの断線や接触不良も要チェックです。
PC画面の点滅を防ぐ設定方法
① リフレッシュレートを変更する
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Windowsの場合
- 「設定」→「システム」→「ディスプレイ」を開く
- 「ディスプレイの詳細設定」をクリック
- 「リフレッシュレート」の項目を**60Hz以上（可能なら144Hzや120Hz）**に変更
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Macの場合
- 「システム設定」→「ディスプレイ」→「リフレッシュレート」を変更
② グラフィックドライバーを更新する
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Windowsの場合
- 「デバイスマネージャー」を開く
- 「ディスプレイアダプター」を選択し、ドライバーを右クリックして「ドライバーの更新」
- 最新のドライバーをインストール
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Macの場合
- 「システム設定」→「ソフトウェアアップデート」から最新のアップデートを適用
③ アプリケーションの影響をチェックする
- セーフモードで起動し、点滅がなくなるか確認
- 最近インストールしたソフトをアンインストールしてみる
- ウイルス対策ソフトを一時的に無効化して様子を見る
④ モニターとケーブルをチェックする
- 別のモニターに接続して問題が解消されるか確認
- HDMI・DisplayPortケーブルを交換してみる
- モニターの電源を入れ直し、初期設定に戻す
まとめ
PCの画面が点滅・チラつく場合、リフレッシュレートの設定、ドライバーの更新、ケーブルやモニターのチェックを行うことで改善できることが多いです。特に、長期間使っているモニターや劣化したケーブルが原因の場合は、早めに交換を検討しましょう。快適なPC環境を維持するために、定期的なチェックと適切な設定を心がけましょう。
