ブルーライトとその影響について

こんにちは、パソコンシェルジュ静岡駅前浮月桜店です。

今回はブルーライトとその影響についてご説明します。

・ブルーライトについて

ブルーライトは、可視光スペクトルの一部であり、波長が約380〜500ナノメートルの青い色の光を指します。太陽光や人工的な光源（ディスプレイ、スマートフォン、LED照明など）から放射されます。

・ブルーライトの人体への影響

ブルーライトは眼精疲労やドライアイなどでの目への影響や体内時計やホルモンバランスを乱すことで睡眠への影響があるといわれています。