こんにちは！
今回はパソコンの動作が重い時の解決法です！
【主な原因と対策】
① メモリ不足
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原因：同時に開いているアプリやタブが多いと、メモリ（RAM）が足りなくなって動作が遅くなる。
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対策：
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不要なアプリ・ブラウザのタブを閉じる
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スタートアップアプリを減らす
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メモリの増設（可能であれば）
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② ストレージの容量不足 or 劣化（HDD/SSD）
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原因：ディスクの空き容量が少ない、またはHDDが劣化している。
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対策：
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不要なファイル・アプリを削除
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ディスククリーンアップを実行
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HDDをSSDに換装（劇的に改善される）
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③ 常駐ソフトやバックグラウンドプロセスが多い
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原因：セキュリティソフトやクラウド同期ソフトなどが常に動いていてリソースを消費。
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対策：
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タスクマネージャーで不要なプロセスを確認し、停止
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自動起動アプリを見直す（「スタートアップ」タブで管理可能）
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④ ウイルスやマルウェア感染
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原因：知らぬ間にマルウェアに感染して動作が重くなっていることも。
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対策：
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セキュリティソフトでスキャン・駆除
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不審なアプリや拡張機能を削除
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⑤ Windowsやドライバの不具合・更新不足
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原因：古いバージョンのOSやドライバだと不安定になる。
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対策：
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Windows Updateを実行
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デバイスマネージャーからドライバ更新
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⑥ 高負荷なアプリや処理の実行中
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原因：動画編集、3Dゲーム、重いソフトなどを使っているとリソース消費が激しい。
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対策：
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高負荷のアプリを使うときは、他の作業を控える
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PCの性能が追いつかない場合は、スペックアップも検討
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⑦ 熱暴走（CPUが高温になる）
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原因：ホコリや冷却不足でCPU温度が上昇し、自動的に性能を落とす。
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対策：
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パソコンの内部清掃（ファンにホコリが溜まってないか確認）
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冷却台の使用
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